jueves, 18 de diciembre de 2025

ESPIROMETRIA: INFORMACION Y CONSEJOS PARA REALIZAR UNA BUENA PRUEBA




 PINCHA EN ESTE ENLACE Y DESCARGATELO: CONSEJOS PARA UNA BUENA ESPIROMETRIA




¿QUÉ ES LA ESPIROMETRÍA?

La espirometría mide el estado de salud de sus pulmones y se utiliza para ayudar a diagnosticar y controlar enfermedades pulmonares. Durante la prueba, usted expulsará tanto aire como pueda, con la mayor fuerza posible, en un aparato llamado espirómetro. La prueba mide el aire que entra y sale de sus pulmones, y a qué velocidad puede hacerlo. Esta prueba no es dolorosa y suele durar menos de 10 minutos. Se necesita su colaboración para poder realizar las maniobras de manera correcta y poder interpretar los resultados, por ese motivo será animado por el técnico durante todo el procedimiento con el objetivo de obtener el mejor resultado.

DEBERÍA HACERSE LA PRUEBA SI:

• Fuma o ha fumado en el pasado.

• Tose mucho.

• Se queda sin aliento cuando camina con rapidez.

• Le preocupa la salud de sus pulmones.

• Recibe tratamiento por una enfermedad pulmonar.

• Ha trabajado con sustancias potencialmente tóxicas.

¿CÓMO DEBERÍA PREPARARSE PARA LA PRUEBA?

No requiere una preparación especial pero los resultados podrían verse afectados por ciertas actividades como fumar, vapear, tomar café, hacer ejercicio vigoroso y comer en abundancia hasta 2 horas antes de realizar la prueba. Si toma inhaladores, puede que se le pida que no los use durante unas horas antes de la prueba. Antes de realizar la prueba, pregunte a su profesional sanitario cómo debe prepararse y coméntele cualquier intervención reciente que se le haya realizado, así como algún problema de salud en el último mes.

Existen contraindicaciones absolutas y relativas que el profesional revisará previamente al inicio de la maniobra. Por ejemplo, no se puede realizar la espirometría forzada si recientemente le han operado de cirugía ocular, abdominal, torácica o cerebral. Tampoco si ha sufrido un infarto recientemente.

¿COMO SE HACE LA PRUEBA?

Antes de empezar, su profesional sanitario le mostrará cómo soplar en el espirómetro. Deberá ponerse una pinza nasal para evitar que se escape aire por la nariz.

Antes de comenzar la prueba, se le pedirá que inspire profundamente todo el aire que pueda y después sople todo lo rápido y fuerte que pueda, como una explosión, en la boquilla del espirómetro. Cuando se quede sin aire, le pedirán que vuelva a llenar los pulmones al máximo, cogiendo el aire a través de la boquilla del espirómetro.

Hay que repetir la prueba al menos tres veces.

Durante la prueba de espirometría, usted debe:

• Inspirar lo más profundamente que pueda y colocar los labios alrededor de la boquilla ajustándolos bien y sin morderla.

• Esforzarse al máximo para expulsar el aire con la mayor rapidez posible.

• Seguir espirando hasta que sus pulmones estén vacíos y el profesional sanitario le diga que pare. Usted puede tener la sensación de que ya no le queda aire, pero es muy importante que continúe soplando hasta que se lo indiquen.

• Cuando acabe de soplar todo el aire, se le indicará que vuelva a llenar los pulmones profundamente


PROBLEMAS QUE PUEDE TENER DURANTE LA PRUEBA

Las espiraciones fuertes que se requieren para esta prueba son difíciles para algunas personas. Si se siente cansado o mareado durante la prueba, pida unos minutos para recuperarse antes de intentarlo de nuevo. Algunas personas pueden sentir ganas de toser o expulsar mucosidad, si esto ocurre, tómese su tiempo y limpie sus mucosidades antes de intentarlo de nuevo.

¿COMO SÉ QUE LA ESPIROMETRÍA ESTÁ BIEN REALIZADA?

Como hemos comentando, para poder evaluar la espirometría requiere de su colaboración y debe cumplir unos criterios de calidad (esto se refiere al inicio, trascurso y finalización de la maniobra) y de repetibilidad (es decir que no haya grandes diferencias entre las diferentes maniobras), de ahí la importancia de la correcta realización de las maniobras.

RESULTADOS

Su profesional sanitario usará sus resultados (FEV¹y FVC) para evaluar en qué medida sus pulmones funcionan correctamente. La prueba puede ser útil para diagnosticar, evaluar o descartar enfermedades pulmonares. Los profesionales sani- tarios usan gráficos para interpretar los resultados comparándolos con un “valor normal”. Para cada persona existe un rango de resultados considerados normales para su edad, altura y género.

PRUEBA BROCODILATADORA

Puede que su profesional sanitario le pida que in- hale medicación y que espere unos 15-30 minutos y después repita la misma prueba. Esto ayuda a comprobar si la obstrucción en los pulmones es reversible y si la prescripción de un inhalador podría mejorar su respiración. Su respuesta a este medicamento, conocido como broncodilatador, también puede ayudar al médico en el diagnóstico.

LOS RESULTADOS DE MI PRUEBA SON NORMALES. ¿SIGNIFICA QUE ESTOY SANO?

Si fuma o inspira tóxicos como polvo, humo, gases o productos químicos en el trabajo,y aun así sus resul- tados son normales, sigue corriendo un alto riesgo de padecer diferentes enfermedades pulmonares y debería hacer todo lo que esté en sus manos para proteger sus pulmones.

Nunca es tarde para dejar de fumar y existe ayuda disponible. Pida información a su profesional sanita- rio sobre cómo puede ayudarle a dejar de fumar.




Tomado : Sociedad Española de Neumologia y Cirugía Toracica 


lunes, 15 de diciembre de 2025

RESULTADOS ENCUESTA SATISFACCION DE LOS USUARIOS DEL CENTRO DE SALUD UTRERA SUR 2025

 

Del 22 de noviembre al 4 de diciembre de 2025 se invitó a los usuarios que acudieron del C.S. Utrera Sur a realizar una encuesta de satisfacción, bien en formulario papel o electrónico, o a través del enlace que tenemos en nuestro blog y en RRSS. No obstante sigue abierto dicho enlace para que los usuarios pueden realizarla de forma permanente

Tras el análisis de las 70 encuesta recibidas, el 95.7 %  de los encuestados recibe atención en nuestro centro

 en el 54.3 % de los encuestados son mujeres y 58,6 % pertenecientes al rango de edad 46-65 años.

-          El 95.5 % califica la atención recibida de forma general como buena /muy buena.

-          El 98.5 % recomendaría el centro como bueno/muy bueno.

-          La recomendación de los profesionales como bueno/muy bueno es:

Médico de familia:95.5 %

Pediatra: 96 %.

Enfermera: 98.5%

 El Confort del Centro sólo el 9 % lo consideran como muy bueno y un 41.8 % como bueno, considerándose 49.5 % como regular, malo o muy malo.

-          El 88.1 % considera como bueno o muy bueno el centro respecto a su limpieza.

-          Respecto a la información recibida el 89.6 % la consideran buena o muy buena.

-          Un 80.6 % de los encuestados indican que la identificación de los profesionales es buena o muy buena.

-          Al analizar la disposición de los profesionales con los usuarios se consideró como buena / muy buena:

                Médico de familia: 95.5 %

o   Pediatra: 94.9 %.

o   Enfermera: 94 %

o   Técnicos de enfermería: 94.8 %

o   Administrativos y Celadores: 80.6 %

-          En cuanto a la amabilidad de los profesionales como buena/muy buena:

Médico de familia: 99.6 %

o   Pediatra: 100 %.

o   Enfermera: 100 %

o   Técnicos de enfermería: 94.7 %

o   Administrativos y Celadores: 82.1 %

-          La atención sanitaria de los profesionales como buena/muy buena:

Médico de familia: 95.5 %

Pediatra: 95.3 %.

Enfermera Médico de familia: 98.3 %

-          Respecto a la Intimidad en las consultas es considerada como buena /muy buena:

o   Consultas de Medicina y Pediatría: 91.9 %

·         Consulta de Enfermería: 88.6 %

·          

Respecto a la atención telefónica, resultando como buena o muy buena en:

Médico de familia: 98.3 %

Pediatra: 93.5 %.

Enfermera: 96.1 %. 

 

En cuanto a los horarios del centro el 74.7 % lo consideran buenos o muy    buenos

Respecto a los tiempos de espera:

-       Area atención ciudadano :  tan solo un 37.3%  lo consideran buenos o muy buenos

-       Consultas de Medicina o Pediatria : 43.3 % lo consioderan bueno o muy buenos

-       En Consulta de enfermería:  62.7 lo consideran bueno o muy bueno

Respecto la facilidad para obtener cita buena o muy buena:

-       Médico de familia: 34.3 %

-       Pediatra: 40.4 %

-       Enfermera: 58.3 %

 

A pesar de las dificultades para obtener cita, los ciudadanos responde que cuando lo han necesitado de forma urgente , los profesionales del centro se lo han facilitados


 Y a la pregunta ¿Cómo crees que podríamos mejorar nuestra accesibilidad?

-       7.5 % Cree que reduciendo el tiempo de atención se podría mejora

-       92.5 % Aumentado el número de profesionales

-       79.1 % Anulando por parte de los usuarios las citas cuando no puedan asistir

-       56, 7 % Consideran que a pesar de las dificultades los profesionales hacen todo lo que pueden


Descargate en este enlace todos los resultados

RESULTADOS ENCUESTA SATSIFACION USUARIOS CENTRO SALUD UTRERA SUR 2025


lunes, 22 de septiembre de 2025

PROTEGE A TU BEBE Y VACUNALO PARA PREVENIR LA BRONQUIOLITIS #STOPBRONQUIOLITIS

¿Qué es la bronquiolitis?

La bronquiolitis es la inflamación de las ramas más finas de los bronquios, lo que produce obstrucción y dificultad para respirar en los lactantes.

Al respirar, tanto en la inspiración como en la espiración, el aire fluye por las vías respiratorias: la tráquea se divide en dos bronquios, izquierdo y derecho, que a su vez siguen dividiéndose en tubos cada vez más estrechos, hasta llegar a los más finos, los bronquiolos, y finalmente al destino final, los alveolos. Si las ramas más finas se obstruyen, el aire no puede fluir bien a los alveolos, y el poco aire que consigue llegar, le costará salir de ellos.



¿En qué parte de la vida es más frecuente la bronquiolitis?
Es más frecuente y más grave en los niños más pequeños (menores de 2 años), especialmente en los menores de 6 meses.

¿Es frecuente la bronquiolitis?
Es una enfermedad muy frecuente, sobre todo en el primer año de vida, de tal forma que finalmente la pasan la gran mayoría de los lactantes, aunque con diferentes grados de afectación. Se sabe que uno de cada 50 niños y niñas acaban ingresando en el hospital por una bronquiolitis en algún momento del primer año de vida.

¿Cuál es la causa de la bronquiolitis?
La causa habitual es la infección por uno o varios virus.
El virus que mas frecuentemente produce las bronquiolitis es el virus respiratorio sincitial (más conocido por sus siglas, VRS), que en España es más común durante los meses fríos (noviembre-marzo). Se sabe que el 60-70% de los casos de bronquiolitis se deben a este virus.
Existen otros virus que también pueden producir bronquiolitis, como rinovirus, metaneumovirus, adenovirus, bocavirus, y otros.

¿Cuáles son los síntomas habituales de la bronquiolitis?
La mayoría de las bronquiolitis son leves y cursan como un catarro o resfriado que se resuelve en pocos días. Otras veces, cuando el niño lleva 3-4 días con mocos y tos, comienza con dificultad para respirar y “pitos” en el pecho. También puede tener febrícula o fiebre, menos apetito, vómitos con mucosidad o dificultad para comer.
La bronquiolitis puede ser una enfermedad grave en prematuros, en lactantes menores de 3 meses y en niños con problemas cardíacos, respiratorios, musculares o del sistema inmune (alteración en las defensas).

¿Cómo se diagnostica la bronquiolitis?
Normalmente el diagnóstico es clínico, es decir, se diagnostica reconociendo los síntomas y signos del paciente, sin que sea necesaria la realización de pruebas como análisis de sangre, de mocos o radiografía de tórax.
Estas pruebas complementarias y otras solo están indicadas si se sospecha que se ha producido una complicación, normalmente durante el ingreso en el hospital.

¿Cuál es el tratamiento de la bronquiolitis?
La mayoría de los casos duran unos 7-10 días (aunque la tos puede durar algo más) y el tratamiento, como en casi todas las infecciones por virus, es únicamente sintomático, es decir, dirigido a disminuir los síntomas más molestos:
Desplazar los mocos con lavados nasales con suero fisiológico o soluciones salinas.
Colocar al bebé en posición semi-incorporada, subiendo el cabecero para ayudar a que respire mejor.
Dar agua frecuentemente para evitar la deshidratación y favorecer que el moco esté más fluido y se elimine mejor.
Es posible que el bebé tenga menos apetito y se canse con las tomas. Se le debe ofrecer menos cantidad y con más frecuencia. Por tanto, si toma pecho, éste se debe ofrecer con más asiduidad.
Si tiene fiebre: se debe evitar sobreabrigar al niño. Se puede administrar paracetamol a las dosis recomendadas por su médico.
No son útiles los antibióticos (no sirven frente a los virus), los jarabes para la tos, los mucolíticos o los corticoides. No se deben emplear medicamentos que no haya prescrito su médico.


¿Puede llegar a ser grave la bronquiolitis?
Afortunadamente, la mayoría de los niños y niñas que tienen bronquiolitis no van a tener complicaciones, aunque tengan síntomas molestos durante una semana en la mayoría de los casos.
En ocasiones, la bronquiolitis se puede complicar, como por ejemplo: dificultad respiratoria importante, falta de oxígeno, dificultad para poder alime
Tiene dificultad para respirar adecuadamente: marca las costillas al respirar, hincha el abdomen, le suena mucho el pecho (tiene “pitos”) y/o respirantarse, deshidratación, complicaciones pulmonares (neumonía por bacterias, atelectasias, neumotórax,…), infección por bacterias en la sangre, etc.

Estas complicaciones suelen llevar al ingreso en una planta de hospitalización o en la unidad de cuidados intensivos, para, dependiendo de cada caso, poner oxígeno con diferentes técnicas más o menos invasivas, suero por vía intravenoso, antibióticos, alimentación por sonda nasogástrica, etc.

¿Cuándo se debe consultar en caso de bronquiolitis?
Se recomienda vigilar y consultar con su médico si el bebé:
Tiene dificultad para respirar adecuadamente: marca las costillas al respirar, hincha el abdomen, le suena mucho el pecho (tiene “pitos”) y/o respira muy deprisa.
Está pálido y/o los labios y uñas están azulados.
Hace pausas de apnea (deja de respirar unos segundos).
Tiene “quejido” o está muy agitado.
Está decaído y no quiere comer. Vomita con frecuencia.
Tiene fiebre alta difícil de controlar.

¿Cómo se puede prevenir la bronquiolitis?
El VRS es muy contagioso. Se transmite a través de la saliva y de la mucosidad de las personas infectadas:
En los aerosoles o gotitas que se producen al respirar, toser, estornudar…
Al tocar superficies u objetos en los que el VRS puede quedarse durante horas (chupetes, juguetes…) y tocar posteriormente la boca, la nariz o los ojos.




Las principales medidas habituales que se emplean para disminuir el riesgo de contagio del virus son:
Emplear pañuelos de papel desechables
Lavado de manos frecuente.
No llevar a los niños a la guardería mientras estén enfermos.
Evitar que los adultos con infecciones respiratorias se acerquen al niño, aunque sea un catarro leve.
Evitar el humo del tabaco y los ambientes muy concurridos.
La lactancia materna ayuda a proteger de las infecciones por virus, como la bronquiolitis.
Actualmente se puede prevenir con el empleo de un anticuerpo monoclonal frente a VRS, llamado nirsevimab. Al igual de como ya se hizo en el otoño-invierno de 2023-2024 y 2024-25, en Andalucía se va a volver a emplear durante el otoño-invierno de la campaña 2025-26 de forma sistemática en todos los menores de 6 meses, y en algunos casos de alto riesgo menores de 24 meses






viernes, 24 de enero de 2025

APRENDE A AFRONTAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD. PARTICIPA EN LOS GRUPOS GRAFA

Desde el Centro de Salud Utrera Sur te ofrecemos participar en los Grupos GRAFA (GRupos de AFrontamiento de la Ansiedad en Atención Pirmaria).  Se trata de un espacio educativos donde se aprende a afrontar el estrés y la ansiedad.

¿Para qué sirven los GRAFA?

  • Facilitar conocimientos sobre el manejo de la ansiedad.
  • Aprender la técnica de relajación de Jacobson.
  • Disminuir los niveles de ansiedad.
  • Disminuir o eliminar la medicación para la ansiedad.
  • Mejorar la capacidad de resolver problemas.
  • Aumentar la autoestima.
¿En qué consisten?

Un grupo de personas con problemas de ansiedad trabaja conjuntamente en 6-8 sesiones, 1 por  semana, de 2 horas de duración cada una, con el siguiente planteamiento teórico-práctico:
  • Compartir la experiencia semanal.
  • Recibir información sobre el contenido teórico.
  • Conocer cómo se realiza el ejercicio de relajación.
  • Realizar el entrenamiento práctico de la relajación.
  • Comentar la experiencia de la sesión.
¿Qué temas tratamos en las sesiones?
  • Conceptos de estrés y ansiedad.
  • Fuentes de ansiedad.
  • Conciencia y manejo adecuado de fármacos para la ansiedad.
  • Herramientas y habilidades prácticas para gestionar o disminuir la ansiedad.


Si estas interesado preguntale  a tu enfermera o médico.


Pincha en este enlace para acceder a la guía de autoayuda

GUIA AUTOAYUDA PARA AFRONTAR EL ESTRES